Pro la karakterizaĵoj de eksploda forto, iuj el ĉi tiuj muskolaj grupoj povas kompletigi rapidan kuntiriĝon kaj malstreĉiĝon en 0,5 sekundoj, kaj plie kelkajn ripetojn, kaŭzante la muskolojn ŝtopiĝi.
En la studo de Jay, li ankaŭ trovis ke kettlebell-svingado havis efikon al malsupra dorsdoloro kaj atribuis la krizhelpon al la obstrukciĝo en la muskoloj kaŭzitaj de la kettlebell-svingado.
Kelkaj ŝlosilaj punktoj de kettlebell-svingo:
1) Staru rekte, ne arkvu vian talion
2) talio fleksu al la horizontala ebeno en ĉirkaŭ 45 gradojn
3) Levu la kettlebell kun via brako paralela al la planko
Materialo | Gisfera kerno, Neopreno-kovraĵo |
Specifoj | 0,5-10 kg |
Modela Nombro | GXW-DD-01 |
Minimuma kvanto | 10kg en stoko, depende de la kutima tipo |
LOGO | Povas esti personecigita LOGO |
Detalo pri pakado | Interna plasta filmo kovrilo, ekstera kartona skatolo pakado. Ŝarĝu ujojn en paledoj aŭ lignaj skatoloj |
Ekzempla ŝarĝo | Kontaktu klientan servon laŭ klientpostuloj |
Funkcio | Korpa Konstruado |
Uzado | Pezo Lfiting |
Kondiĉoj de pago | Telegrafa translokigo, kreditletero, monsendo de okcidenta unio, komerca garantio |
Kvalito Unue, Sekureco Garantiita